三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大众彩票走势图苹果高通和解后，华为5G芯片市场地位稳了？ 2024-06-11 大众彩票代理江西归侨少数民族聚居村年味浓 特色风情引客来 2025-01-24 大众彩票官网巴接受俄调停 印度驻俄大使称印方不打算扩大事态 2024-04-03 大众彩票技巧 深度:波波维奇的神奇魔方 2024-03-25 大众彩票APP关晓彤出游连头发丝都防晒 2025-01-30 大众彩票注册王石:我们的民族不会休息 不会休息不可能会创新 2024-08-03 大众彩票投注 智慧栽实控人突遭拘留 2024-05-27 大众彩票手机版女子抱怨耳朵痛 医生从耳道中取出活飞蛾 2024-06-24 大众彩票娱乐木雕艺人刀尖上传承“非遗” 2024-10-28 大众彩票官网平台美麻疹确诊病例创25年来新高 加州高校千人被隔离 2024-03-28 大众彩票赔率 联化科技：公司已按计划完成募集资金项目建设 2024-11-18 大众彩票客户端澳洲一大树“哭泣”引百人膜拜 水务公司：水管... 2024-12-13 大众彩票手机版APP华为董事会首席秘书接受外媒采访 2024-04-25 大众彩票下载数据安全产业规模迅速扩大 2025年将超1500亿元 2024-03-24 大众彩票官方网站《Baba Is You》喜提外媒9分高评 2024-07-08 大众彩票开奖结果经期学会调理给你好气色 2024-05-18 大众彩票官方没有一个废柴，能拒绝这位发明家 2024-09-21 大众彩票软件主机游戏中国往事：启蒙一代人错失一代人 2024-09-02 大众彩票计划丝路文物亮相古城西安 惊艳众人！ 2024-07-19 大众彩票计划群用这几招保证让孩子爱上阅读！ 2024-10-04 大众彩票规则盖茨：去世后20年会关闭基金会 未来有富豪会接着做 2025-02-01 大众彩票必赚方案美国纳斯卡再现灾难性事故 “最漫长翻车”座驾损毁严重 2025-02-01 大众彩票骗局搜狗第一季度营收17亿元 同比增长8% 2024-09-13 大众彩票登录实锤！AMD 7nm Navi显卡仍然基于GCN架构 2024-08-31  ) 大众彩票地图 |
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